Kilo Koruma Okulu

Ülkemizde 2001 yılında sağlıklı ve leziz diyet yemeklerini kalorileri değerlerine göre paketleyip satma projesinin, ilk fikir annesi olarak,  İzmir'de çalışmalar başlattım. Herşey sizin ihtiyaçlarınızdan yola çıkarak ...

Kişiye Özel Diyet

Kişiye özel diyet planlanırken nelere dikkat edilir?: Hangi öğünde neleri tüketebildiğinize dikkat edilir (gerektiğinde pratik, sağlıklı, ideal kaloride alternatif çözümler sunulur) Kaç öğün beslenmeye ihtiyaç du...

Cevizin Faydaları Saymakla Bitmez

Yapılan araştırmalar cevizin faydaları üzerine her geçen yeni bulgulara işaret ediyor. “Cevizin faydaları nedir?” dediğiniz zaman şaşırtıcı ve upuzun bir liste ortaya çıkmaktadır. Cevizin içerdiği besin öğeleri doğad...

İştah Kontrolü Nasıl Yapılır ?

“Diyet yapmak istiyorum ama iştahıma bir türlü hakim olamıyorum ve sürekli bir şeyler yemek istiyorum” diyorsanız; bunun bir açıklaması bir de çözümü var. Merak etmeyin. Günümüzde popüler olan zayıflama merkezlerine ...

Öğrencilik Hayatında Diyet

Genç bireylerde üniversite öğrenimine başlandığında; evden ayrılmanın, yeni bir düzene geçmenin yarattığı duygusal boşluk hissi oluşabiliyor. Neredeyse 3 öğün yoğun pilav, ekmek arası besinler, patates, bisküvi, dürü...

Yolculukta Beslenme Önerileri

İnsan organizmasının düzenli beslenmesi ve kaliteli besin alımı her zaman çok önemlidir. Fakat bazı durumlarda beslenme alışkanlıkları değişmek zorunda kalabilir. Bu durumların başında ise seyahatler gelir. Çünkü sey...

Kilo Kaybı Neden Durur?

Fazla kilo sorunu nedeniyle zayıflama diyetine başladınız ancak ilerleyen zamanlarda kilo kaybınızda bir direnç gelişti. Diyet programınıza ne kadar sadık kalsanız da artık kilo veremeyebilirsiniz. Bu durum gayet nor...

Öğle Yemeği Nasıl Olmalı?

Günümüzde birçok insan öğle öğünlerini ev dışında ya da işyerinde geçirmektedir. Bazıları çalıştığı yerde hazırlanan yemekleri tüketirken, bazıları da restoranları tercih etmektedir. Eğer bir zayıflama diyeti veya ha...

Çocuklarda Fazla Kilo Nedenleri ve Çözümleri Nelerdir?

Günümüzde insan sağlığını en çok tehdit eden şeylerin başında fazla kilolar geliyor. Sadece büyükler değil artık çocuklar da bu tehdidin altında. Peki çocuklarda fazla kilo nedenleri ve çözümleri nelerdir? Çocukların...

Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri Nedir?

    Kilo verme süreci zordur, disiplinve irade ister. Kilo vermek için çok uğraştığınız halde işe yaramadığından mı yakınıyorsunuz?Artık daha fazla tahammülünüz yoksa hem sorun tespiti,  hem de çözüm ...

Yağ Yakma Yöntemleri

Sağlıklı kilo verebilmek için, kas kaybının önüne geçilmeli ve yağları doğru bir şekilde yakmak gereklidir.Sağlıklı bir metabolizma için öncelikle vücutta biriken yağlardan kurtulmalı ve kas oranı artmalıdır. Yağ ora...

Gebelikte Beslenme Önerileri

Hamilelik, anne ve bebek sağlığı açısından beslenmenin çok önemli olduğu bir süreçtir. Gebelik döneminde, anne adayı beslenme sistemini bütün ayrıntılarıyla düzenlemelidir. Bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için ann...

Toplam Sayfa: 512345
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?

Bizlere dyt.isinsayin@gmail.com mail adresimizden yada 0552 214 06 69 nolu telefon numaramızdan ulaşabilirsiniz.

Bizi Arayın
Tıkla Ara Whatsapp'tan Sor