Sevilen Kış Lezzetleri

Mevsimlerin kışa dönmesiyle ve havaların soğumasıyla beslenme alışkanlıklarında da birçok değişiklikler olmaktadır. Soğuk havada daha çok ihtiyaç duyulan sıcak içecekler, çeşit çeşit çorbalar, mevsim meyveleri daha çok r...

Demir Eksikliği

Demir (Fe) vücudumuzda bulunan en önemli moleküllerden bir tanesidir. Hücrelerimize oksijen taşımakla sorumlu hemoglobinin (Hb) üretiminden sorumludur ve bu nedenle hayati bir öneme sahiptir. Demir elementi metabolizma i...

Kışa Hazırlık Detoksu

Havaların soğuması ve kış aylarının yaklaşmasıyla metabolizma hızı yavaşlarken, vücuttan terleme yoluyla sıvı atımı azalmaktadır. Bu da gün içinde su içme isteğini oldukça düşürmektedir. Fakat birçok sağlık bilimcinin v...

Obezitenin Önüne Geçmek

Obezite günümüzde birçok insanın muzdarip olduğu ve sağlığının etkilendiği bir problemdir. Vücutta olması gerekenden oldukça fazla miktarda yağ depolanması sonucu oluşan bu hastalık, birçok başka sağlık sorununa da yol ...

Obeziteyseniz Kendinizle Barışamazsınız

Çağımızın hastalığı olarak bilinen obezite rahatsızlığı giderek hızlı bir şekilde ilerlemeye devam ediyor. Obezite varsa kendimizle barışma lüksümüz yok. Obezite sadece fiziki olarak sağlığınızı tehdit eden bir hasta...

Kansızlıktan Korunmak İçin

Anemi ya da kansızlık pek çok kişide görülen bir hastalık türüdür. En sık görülen türü ise demir eksikliği anemisidir. Bu hastalığın temel sebebi demir alımının ve emiliminin yetersiz miktarda olmasıdır. Kanımızda buluna...

Çocuklara Meyve ve Yoğurdu Ayrı Yedirin

Marketlerde satılan tüketime hazır olan meyve içerikli yoğurtları çocuklara içine ekstra meyve de katarak yedirmek hiç doğru bir beslenme alışkanlığı değildir. Çocuklara meyveyi sade olarak yani sadece meyve olarak b...

Su İçmenin Faydaları

İnsan vücudunu meydana getiren en önemli bileşen olan suyun doğru tüketimine oldukça dikkat etmek gerekir. Su içmenin faydaları oldukça fazladır ve gerekenden az içilmesi halinde büyük sıkıntılara da yol açabilmektedir....

Yanlış Alışveriş Obeziteye Yol Açıyor

Günümüzde hazır gıdaların zararları konusunda bilinçlilik sürekli artmaktadır. İçerdikleri şeker, koruyucu maddeler, aroma vericiler ve daha pek çok kimyasal bu gıdaların obeziteye ve kansere davet çıkarmasını sağlıy...

Çay & Kahve İçmenin Yararları

Çayın kahvenin yanı boş kalsın bir kural olarak bu içecekleri sık tüketenler açısından benimsenmesi gereken en önemli cümlelerden birisidir. ŞEKER KULLANIMI OLMADAN ÇAY VE KAHVE İÇMENİN ÖNEMİ VE YARARLARI Çay ve kahve ...

Bilişsel Fonksiyonlar ve Beslenme

Beynimizin düşünmesi, bilgiyi işlemesi, bilgileri depolaması ve sorun çözme yeteneği bilişsel fonksiyonlardır. Bilişsel fonksiyonları kullanmak insana özgüdür ve üst düzey bir davranıştır. Dikkatimizi toplarken, odaklanı...

Reflü ve Beslenme

Yemek yemek keyifli bir olgu ve ihtiyaç olması haricinde ne yazık ki reflü gibi bir rahatsızlık keyifleri kaçırmaktadır. Reflü bir anlamda çağın hastalıklarından biridir. Doktora gidenlerin %70 reflü şikâyeti üzerine baş...

Toplam Sayfa: 512345
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?

Bizlere dyt.isinsayin@gmail.com mail adresimizden yada 0552 214 06 69 nolu telefon numaramızdan ulaşabilirsiniz.

Bizi Arayın
Tıkla Ara Whatsapp'tan Sor