Hayvansal proteinlerin vücudumuz için faydası oldukça fazladır. Proteinler yaşamın devamı için olmazsa olmazdır. Hayvansal protein deposu olan kırmızı etin faydaları sayılamayacak kadar çoktur. Bayram ve et severler için...
Uzun boylu olmak kısa ve orta boylu insanların istediği bir durumdur. Uzun boylu kişilerin daha avantajlı ve şık olduğuna inanılır. Bunun en büyük nedeni uzun boylu insanlardaki kas kütlesinin daha fazla olmasıdır. Boy u...
Kilo alıp vermek zaman zaman herkesin yaşadığı bir durumdur. Kilo almanın en büyük nedenlerinden biri de risk içeren bazı öğünler karşısında yeterli kontrolü ele alamamamızdır. Bu kontrole sahip olmak için öncelikle risk...
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofralara da bereket gelir. Sabahtan akşama kadar tutulan oruçlar, özenli ve bol çeşitli sofralarda açılır. Bu dönemde metabolizma yavaşladığı, beslenme alışkanlığında değişiklikler old...
Herkesin kendine göre bir yeme içme ve beslenme alışkanlığı bulunmaktadır. Özellikle tansiyon hastalarının bir takım noktalara özen göstermesi, kaliteli bir hayat yaşamaları açısından önem taşımaktadır. Tansiyon ve besle...
Günlük hayatımızın ve özellikle sabah kahvaltılarımızın vazgeçilmez besin gıdalarından biri olan peynir, kararında tüketildiğinde gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlamaktadır. Peynir bilindiği üzere süte katılan pey...
Fazla kilolarından kurtulup zayıflamak isteyenler, vücutlarını forma sokmak isteyenler ve mevcut kilolarını korumak isteyenleri diyet ürünlerini kullanmaktadır. Diyet yaparken düzenli ve sağlıklı beslenmeye son derece öz...
Kilo kontolü ve uyku konusunun insan hayatındaki yerinin önemi tartışılamaz. Kaliteli bir uykunun güne başlarken ne kadar işe yaradığını hepimiz yaşamaktayız. Gün içinde yapılan her türlü aktivitede daha zinde ve başarıl...
Dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam için diyetisyen hayatımızın büyük bir bölümünde neredeyse tamamında rol almakta 7 bölge 81 ilden oluşan Türkiye’mizin her memleketinde ayrı bir lezzet bir tat mevcuttur. Tabi damak ta...
Bizlere dyt.isinsayin@gmail.com mail adresimizden yada 0552 214 06 69 nolu telefon numaramızdan ulaşabilirsiniz.
Bizi Arayın© 2018 Diyetisyen Işın Sayın Tüm Hakları Saklıdır.
